Zorg voor gezonde voeding
Bij diabetes is gezonde voeding van belang. De behandeling van diabetes begint dan ook altijd bij de voeding. Mensen met diabetes zijn vaak gebaat bij een persoonlijk dieetadvies. Zo moet u gezond en matig eten en drinken en uw gewicht onder controle houden. Een diëtist kan u daarbij helpen. Die kent de samenstelling van voedingsmiddelen en weet wat u beter wel en niet kunt eten of drinken, en ook in welke hoeveelheden en op welk(e) moment(en). De diëtist begeleidt u bij het geleidelijk veranderen van uw eet- en leefgewoonten.
Enkele voedingstips:
- Wees matig met suiker
- Eet regelmatig
- Kies voor magere producten
- Kies voor producten met onverzadigd vet in plaats van verzadigd vet
Diëtist
De diëtist stelt in overleg met u een dieetadvies op, afgestemd op uw leefstijl en medicijngebruik. Zo’n dieetadvies kan u helpen om uw bloedsuikerwaarden te verbeteren en uw gewicht, bloeddruk en cholesterol onder controle te houden. Probeer de voedingsadviezen op te volgen en op regelmatige tijden te eten. Neem ook uw medicijnen op tijd en op de juiste manier in.